Как сделать чай с имбирем: рецепты

0
110

Нужно знать, как сделать чай с имбирем для идеального вкуса и максимальной пользы для организма. Чай с имбирем в зимнее время года – это отличное средство не только для согревания, но и для повышения иммунитета. С помощью такого напитка можно помочь организму в борьбе с вирусами (особенно в период эпидемия гриппа и других заболеваний простудного характера).

Рецепты имбирного чая

Можно найти разнообразные рецепты, как сделать чай с имбирем. Самыми популярными и эффективными являются:

  1. Имбирь и лимон. Такой вариант является самым простым и доступным. Для приготовления необходимо почистить корень имбиря, а затем натереть при помощи мелкой терки – достаточно 1-й чайной ложки. После этого растираем его с лимоном и заливаем кипятком. При желании можно добавить сахар. Настаиваем и дожидаемся, пока напиток остынет до комфортного состояния. Такой чай получается очень пряным, жгучим, но приятным.
  2. Имбирь и зеленый чай. Напиток характеризуется эффективностью при простуде и боли в горле. Этот метод предполагает заваривание чая, а также отдельное приготовление специальной смеси. Берем имбирь (предварительно натираем чайную ложку), добавляем три штучки гвоздики и лимон. После того, как чай настоялся, можно добавлять смесь, далее процеживаем и пьем с медом.
  3. Классика. Этот способ предполагает варку корня имбиря. Берем небольшой кусочек – около пяти сантиметров – очищаем и нарезаем небольшими ломтиками (можно воспользоваться крупной теркой). Добавляем в кипящую воду и варим на протяжении десяти минут. На последней минуте добавляем немного черного перца. Такой напиток – это идеальный вариант для лечения простудных заболеваний. Перед употреблением можно добавить лимон, апельсин или их сок. Рекомендуется пить с медом.
  4. Имбирь и мята. Такой вариант более освежающий. Для приготовления берем тертый имбирь, свежую мяту, мелиссу и/или другие полезные травы (к примеру, можно попробовать сочетание с чабрецом). Заливаем смесь кипятком. По вкусу можно добавить лимон, сахар. Лучше всего использоваться мед – это не только придаст вкуса, но и сделает чай еще полезнее.

Это только самые основные примеры того, как можно задействовать имбирь во время приготовления чая. Каждый может пофантазировать и придумать множество новых рецептов. Можно выделить такие дополнения как клюква, малина, черная смородина, душица, липа и другие.

Не рекомендуется пить такой чай с сахаром. Лучше всего заменить его на мед или пить вприкуску с сухофруктами. Не менее важно – правильно выбрать имбирь. Он должен быть свежим и упругим. Порошковую смесь лучше не использовать.

Имбирный чай

Чем полезен имбирный чай?

Перед тем, как разобраться, как делать чай с имбирем, нужно познакомиться с его полезными свойствами:

  1. Первое, что можно отметить, – это его свойства антиоксиданта. Благодаря им можно укрепить иммунитет, защитить организм от паразитов, а также заблокировать размножение бактерий.
  2. Чай обладает возможностью эффективного воздействия на сердечно-сосудистую систему. Он укрепляет кровеносные сосуды и сердечную мышцу, понижает уровень холестерина.
  3. При регулярном употреблении такого напитка можно стабилизировать температуру тела.
  4. Имбирь повышает аппетит, положительно влияет на пищеварительный тракт, помогает стабилизировать выработку сока в желудке.
  5. Отличается эффективным влиянием на организм в случае язвы, отрыжки, несварения. Положительно влияет на слюноотделение.
  6. Имеет мочегонный эффект.
  7. Помогает устранить тошноту, которая возникает из-за беременности, химиотерапии и других факторов.
  8. Позволяет усилить кровообращение, тем самым повышая сексуальное желание.

Как сделать чай с имбирем: рецепты

Есть ли вред от имбирного чая?

Особых противопоказаний нет, но при чрезмерном употреблении возможны побочные эффекты:

  • Основной риск – это поражение слизистой оболочки желудочного тракта.
  • Кроме этого, следует отказаться от употребления такого напитка перед сном, так как он имеет тонизирующий эффект.
  • При камнях в желчном рекомендуется минимизировать употребление чая.

Существует множество рецептов имбирного чая, каждый из которых обладает полезными свойствами для организма. Выбор зависит от собственных вкусовых предпочтений и желаемого эффекта. Перед употреблением, нужно убедиться, что нет каких-либо противопоказаний.