Как употреблять имбирь в чай: рекомендации и влияние на организм

0
187

В восточных странах имбирный чай является довольно популярным напитком, но сейчас имбирь в чай добавляют и у нас. Корень имбиря – это отличный помощник в лечении простудных заболеваний. Нередко девушки прибегают к использованию такого растения в целях похудения. Чтобы он был максимально эффективным, нужно знать, как правильно употреблять имбирь в чай.

Похудение

Существует несколько советов того, как употреблять в чай свежий имбирь, чтобы он помог сбросить лишний вес:

  • Рекомендуется добавлять именно свежий имбирь в чай. В нем содержится больше полезных и активных веществ. Сухой корень имбиря употреблять в чай тоже можно, но нужно понимать, что вкус будет отличаться. Единственный момент – его нужно добавлять меньше.
  • Не рекомендуется употреблять вечером, так как он тонизирует и бодрит. Результат — могут возникнуть проблемы со сном.
  • Не стоит пить горячий чай в жару. Рекомендуется, наоборот, добавлять кубики льда и мед.
  • Не стоит доводить до кипения, потому что растение теряет свои лечебные свойства. Лучше запарить горячей водой.
  • Вначале следует добавлять минимальное количество, чтобы посмотреть на реакцию организма, далее дозу можно увеличивать.
  • Можно пить только свежий чай. Напиток, который простоял больше 24 часов, теряет все свои свойства.
  • Как же употреблять имбирь? Необходимо добавлять чайную ложку натертого корня либо пол чайной ложки порошкового, после чего оставить на полчаса для настаивания.

Имбирь

Приготовление напитка для профилактики простуды

Даже врачи отмечают пользу имбиря для мужчин и женщин при использовании его в качестве помощника при простуде. Можно выделить несколько рекомендаций по приготовлению:

  • Если человек страдает от мокрого кашля, нужно заварить чай при помощи горячего молока, а затем добавить мед, имбирь. С помощью такого напитка можно вывести мокроту из бронхов.
  • В случая сухого кашля нужно смешать натертый имбирь и лимонный сок, после этого залить горячей водой, настоять на протяжении 20-ти мин.
  • При добавлении в напиток чеснока, эффект только удвоится, и человек вылечится намного быстрее.
  • Нужно понимать, что имбирь сочетается не со всеми лекарственными препаратами, поэтому перед применением важно проконсультироваться с врачом.
Читайте так же:  В чем главная польза чая с чабрецом: правила заварки и рецепты приготовления

Безвредная норма корня – 4 гр. Ее можно разделить на несколько завариваний либо же заварить одноразово, поделить на несколько приемов и употреблять на протяжении дня.

Приготовление чая с имбирем

Заваривание имбирного чая

Проще всего заварить имбирь в свежем или сухом виде кипятком, оставить на некоторое время, чтобы напиток настоялся. Но, к сожалению, не каждый будет удовлетворен таким вкусом, поэтому можно добавлять и другие добавки, к примеру, травы, фрукты, мед. Это не только вкусно, но и полезно.

Отличное сочетание – мелисса, смородиновый и брусничный листы, цедра лимона. Кроме этого, можно добавлять в такой чай сок фруктов, ягод. Превосходный вкус получается с добавлением сока смородины, клубники, цитруса. Ограничений нет. Все зависит от фантазии.

Нельзя чистить имбирь металлическим ножом, так как он окисляется. Свежий и качественный продукт очень легко почистить картофелечисткой.

Противопоказания

Запрещено употреблять чай в случае:

  • заболеваний желудочно-кишечного тракта (при гастритах, язвах, проблемах с печенью);
  • повышенного давления, болезней сердца и сосудов;
  • аллергий разных типов;
  • высокой температуры (так как имбирь согревает).

Имбирный чай

Последствия

Любое средство способно вызывать побочные эффекты, в том числе и имбирный напиток. Это зависит от ряда особенностей самого организма, его реакции на определенные компоненты. Рекомендуется прекратить употребление чая сразу после появления:

  • раздражения слизистой рта;
  • изжоги;
  • диареи;
  • покраснения кожного покрова.

Злоупотребление чаем может привести к опасным последствиям и навредить организму.

Очень важно правильно выбрать, почистить и заварить корень, так как это влияет на вкус, сохранение полезных веществ и действие на организм человека.

Читайте так же:  Как можно заваривать кофе в кружке?

Теперь, зная, как употреблять в чай свежий корень имбиря, можно ускорить процесс похудения. Кроме этого, напиток является отличной профилактикой простудных заболеваний. Но, несмотря на пользу, нельзя забывать о противопоказаниях и возможных побочных эффектах.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here