Какой чай понижает давление? Выбор средства от гипертонии

0
327

тонометрВ силу современного ритма жизни обществу хорошо знакома проблема повышенного артериального давления (АД). На аптечных полках «красуется» множество всевозможных препаратов различных фармацевтических фирм и стоимости. Но можно ли обойтись без них? Тут на помощь приходит народная медицина. С гипертонией можно успешно бороться за кружечкой лечебного чая. Это дешево, вкусно и полезно.

Таблица идеального давления для человека:

Возраст Мужчины Женщины
до 20 12376 11672
до 30 12679 12075
30-40 12981 12780
40-50 13583 13784
50-60 14285 14485
Старше 70 14280 15985

Чай черный или зеленый: какому отдать предпочтение?

Выпитая кружка чая, независимо от сорта, может помочь при гипертонии. Проявляется это в снижении общих болезненных ощущений. Стихает головная боль, организм расслабляется.

Для зеленых напитков это далеко не исчерпывающий перечень положительных воздействий. Еще их влияние проявляется в следующих аспектах:

  • расщепление жировых тканей, приводящее к сгоранию лишних килограммов;
  • выведение вредных веществ и избыточной жидкости из организма;
  • борьба с вредным холестерином;
  • повышение эластичности кровеносных сосудов.

Прямо или косвенно любой из этих аспектов воздействует на здоровье кровеносной системы.

Каркаде и  АД

karkadeСухие цветки гибискуса должны быть на полке каждого гипертоника. Их воздействие при высоком давлении можно сравнить с влиянием ряда медикаментозных препаратов. Включение каркаде в ежедневный рацион будет способствовать улучшению состояния здоровья. Он оказывает следующее действие на организм:

  • увеличивает прочность сосудов;
  • снижает давление;
  • уменьшает уровень холестерина;
  • улучшает обращение крови в организме;
  • оказывает бактерицидное действие.
Читайте так же:  Можно ли пить чай каркаде беременным женщинам?

При высоком давлении такой чай употребляется исключительно горячим, так как в противном случае он оказывает противоположное действие. Говоря о холодном каркаде, имеются в виду цветки гибискуса, заваренные водой комнатной температуры.

Употребление рассматриваемого напитка способствует увеличению показателя кислотности желудочного сока, поэтому оно не рекомендуется, а иногда и вовсе противопоказано при язвах и гастритах.

Чайный напиток каркаде

КАРКАДЕ для понижения АД будет еще вкуснее, если перед завариванием лепестки гибискуса на несколько часов замочить в прохладной воде. Настоявшаяся жидкость подогревается и пьется. В случае когда заварка залежалась на полке, лучше воспользоваться таким рецептом: 2 чайные ложки лепестков залить водой в объеме 250 мл и варить около 5–7 минут.

Мятный чай: помощь и в стужу, в жару

Различные сосудорасширяющие препараты содержат в своем составе ментол. Благодаря этому компоненту упомянутые медикаментозные средства и выполняют свою главную роль. Мята же – представляет собой вседоступный источник ментола. Свежая веточка может быть сорвана в саду, приобретена в супермаркете или на рынке, сухая – куплена в аптеке.

Чай из мяты характеризуется такими свойствами:

  • оказывает болеутоляющее действие;
  • препятствует развитию воспалительных процессов;
  • расширяет сосуды, что способствует снижению АД.

Чай из литьев мяты

Что касается мяты, не только горячий чай поможет при гипертонии. В холодном виде мятный отвар придет на помощь в знойную жару. Люди, страдающие рассматриваемым недугом, особенно тяжело переносят высокую температуру воздуха. А слабый отвар мяты с добавлением дольки лимона освежит, улучшит настрой и окажет свое целебное действие.

Читайте так же:  Как применять лечебный напиток Инсти: состав препарата, его действие на организм, противопоказания

Рассматриваемый напиток следует употреблять с осторожностью во время беременности и кормлении грудью, при варикозе, при различных болезнях почек и печени. Он противопоказан детям младше 5 лет и лицам с аллергией на ментол. Мужчинам, опасающимся за свою потенцию, употребление лучше свести к минимуму.

Если под рукой оказалась свежая мята, то для приготовления чая будет достаточно даже пары листочков. Их необходимо залить горячей водой и настоять на протяжении 8-10 минут. Для приготовления напитка из сухой заварки на 1 порцию понадобится 1 чайная ложка мяты. Способ приготовления в этом случае не изменится.

Боярышник вместо лекарств

Благодаря своему целебному составу данный напиток оказывает такое действие на организм:

  • способствует выведению токсинов из крови;
  • осуществляет антиоксидантную защиту;
  • повышает продуктивность работы головного мозга;
  • нормализует функционирование нервной системы (снижают возбудимость, раздражительность и даже агрессию);
  • улучшает кровообращение;
  • оказывает положительное воздействие на состояние сосудов и работу сердца.

боярышник вместо чая

Опытные доктора, рекомендуя своим пациентам, какой чай пить при повышенном давлении, склоняют свое мнение именно к этому напитку. Считается, что его регулярное употребление, существенно снижает вероятность развития инфарктов и инсультов.

Боярышник, если употреблять его на голодный желудок, может вызывать спазмы. Рекомендуется принимать его через два часа после еды. Употребление холодной воды раньше чем через 15 минут после такого напитка часто заканчивается коликами в кишечнике.

При приготовлении напитка могут быть использованы ягоды, цветки, листья боярышника. Они могут быть и свежими, и сушеными. Рекомендуется их сочетание с различными травами, черным или зеленым чаем. В профилактических целях объем рассматриваемого растения должен составлять ¼ от общего количества заварки. Приготовление чая осуществляется привычным способом, настаивая 2-3 минуты.

Читайте так же:  Хельба: рецепты приготовления, полезные свойства и противопоказания

Правила чаепития для гипертоников

Есть несколько правил, которые следует обязательно соблюдать для достижения желаемого результата:

  • Не следует заваривать выбранное растение водой близкой к температуре кипения. Для этого лучше ее предварительно немного остудить примерно до 85 градусов.
  • В отличие от бюджетного пакетированного варианта, окрашивающего жидкость в кружке за секунды, описанные напитки завариваются от 2 до 10 минут.
  • Следует учитывать, что любой чай нормализует давление постепенно. Эффект может быть замечен далеко не после первой выпитой чашки.
  • Не рекомендуется использовать сахар, лучше заменить его такими альтернативными вариантами, как сухофрукты или мед.
  • Концентрация чаев должна быть умеренной. Особенно это касается напитков на основе лечебных трав.

В таблице приведены рекомендуемые дневные дозировки:

Наименование основного ингредиента, используемого для приготовления чая Оптимальная суточная доза
Каркадэ 600-800 мл.
Мята 500 мл.
Боярышник 300 мл.

Независимо от того, какой чай выбран для снижения давления, главное – знать меру и придерживаться правильного подхода. Приведенный рекомендуемый объем следует корректировать при наличии каких-либо противопоказаний, повышенной концентрации и в зависимости от получаемого эффекта. Последний пункт объясняется индивидуальностью каждого организма.

Владение информацией о том, какой чай снижает АД, может существенно поправить здоровье лицам-гипертоникам. Во время ремиссии такой напиток удерживает АД в пределах нормы, а рецидивы будут более редкими и менее продолжительными.

Сохранить

Сохранить

Сохранить

Сохранить

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here